Прежде всего нужно помнить, что никогда нельзя тереть глаза внутренней стороной пальцев, особенно по утрам, до умывания, так как легко их засорить. На здоровые, но усталые глаза хорошо класть для их освежения компрессы из слабого настоя ромашки, полыни, чая. Хорошо действуют медовые примочки: 1 чайная ложка меда на 0,5 стакана кипятка, настоять, остудить и прикладывать. При подергивании глаз (тиках) следует лечить нервную систему, также помогает массаж на висках около глаз или на переносице. Если в глаза надует ветер и появилась краснота, достаточно промыть их отваром лука на воде с добавлением меда. Делать можно на глазок. Краснота быстро проходит. Повторить 3-4 раза в день. Если глаза стали гноиться и воспалены, то приложить сырую тертую картошку либо яблоки. После этого промыть глаза холодной кипяченой водой.
Чтобы улучшить слабое зрение, надо делать гимнастику глаз: 1. Вверх,вниз;вверх,вниз;вверх, вниз;закройте глаза. 2. Вверх, прямо, вниз, прямо; вверх, прямо; закройте глаза. 3. Вправо, влево, вправо, влево, вправо, прямо; закройте глаза. 4. Вправо, прямо,влево, прямо,вправо, прямо,влево, прямо; закройте глаза. 5. Смотрите по диагонали - вверх, вниз, вверх, прямо, вниз, влево, вверх, вправо, вниз;закройте глаза. 6. Вращение глаз по кругу в левую сторону, затем в правую, один оборот на каждое движение. Регулярно выполняемые упражнения для глаз очищают и укрепляют глаза путем увеличения циркуляции крови и поднятия общего тонуса, а значит, улучшают зрение. Придаваемые им ясность и блеск, вместе с выразительностью и живостью, более важны, чем их цвет или очертания. Полезно при умывании осторожно ударять по глазам пригоршнями холодной водой раз по 40 подряд для усиления циркуляции крови. Любопытное средство для улучшения зрения: в конце августа собрать созревшую бузину, оборвать плодоножки, провернуть через мясорубку, смешать с сахаром в пропорции 1 кг плодов на 1,5 кг сахара, размешать, поместить в банки, закрыть полиэтиленовыми крышками, хранить, как варенье. Принимать 2 чайные ложки на стакан воды несколько раз в день. И еще прекрасное средство: 5 капель сока чеснока поместить под язык 1 раз в день. Помогает улучшить зрение и омолаживает организм.
Гостевая книга
Электронная почта